Первая после долгого перерыва зарядка состоится 1 октября – в международный День пожилого человека. На утренней тренировке находкинцев старшего поколения ждут к 10:00. Занятие пройдёт под руководством тренеров спортивной школы «Приморец».
«Зарядка на свежем воздухе» рассчитана на 30 минут. В неё включена разминка в ходьбе, упражнения на все группы мышц, элементы шейпинга и танцев. Занятия для пожилых людей, большинство из которых не привыкло к регулярным физическим нагрузкам, проходят в щадящем режиме. Небольшая, но при этом регулярная активность поможет находкицам укрепить здоровье в преддверии эпидемического сезона.
Бесплатные тренировки будут проходить на площади перед ДЮСШ «Приморец» трижды в неделю (понедельник, среда, пятница), начало в 10.00. Команда проекта приглашает на зарядку всех желающих.
«Зарядка на свежем воздухе» — это ещё и дополнительная площадка для общения пенсионеров, объединённых общими интересами, уверены организаторы.
Источник
