Правила безопасного поведения при Крещенских купаниях

Уже много сотен лет все православные верующие празднуют Крещение Господне, которое проходит в ночь с 18 на 19 января.

Для того чтобы праздник не омрачился несчастным случаем сотрудники МЧС Находки рекомендуют соблюдать следующие меры безопасности:

• купаться только в местах, специально оборудованных для крещенских купаний;
• перед погружением в воду не нужно пить спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце;
• за пару часов до купания необходимо плотно поесть. Это даст необходимую в холодную погоду энергию и повысит морозоустойчивость организма;
• охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду;
• подходите к проруби медленно, в удобной нескользящей обуви — подойдут пляжные резиновые тапочки. В них же лучше заходить в воду, чтобы не травмировать ноги и не потерять чувствительность;
• купание в ледяной воде без специальной подготовки и закаливания может вызвать осложнения. При повышенном артериальном давлении возрастает риск спазма сосудов, и даже микроинсульта, а если давление низкое – судороги и опасность потери сознания в воде;
• перед купанием разотрите тело жирным кремом, чтобы уменьшить теплоотдачу;
• находитесь в воде не дольше одной минуты;
• после купания разотритесь махровым полотенцем и по возможности зайдите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю. Термос с чаем или другим безалкогольным горячим напитком также можно принести с собой.

Не забудьте взять с собой комплект сухого сменного белья, тёплые вещи и шерстяные носки, чтобы переодеться после купания. Предпочтительны вещи, которые можно быстро надеть на влажное тело.

Для тех граждан, кто решит искупаться на Крещение, рекомендуем приобщаться к обряду омовения только в официально оборудованных для этого местах. Их перечень, как правило, можно найти на сайтах местных администраций. На местах купания будут дежурить спасатели, сотрудники МЧС, полиции и медики, которые придут на помощь, если вдруг вам станет плохо.

Поздравляем всех жителей и гостей Находки с наступающим праздником – Крещением Господним!